Pirmā reize ar kontaktlēcām. Izsmeļošs lietotāja gids.

Kontaktlēcas var tikt lietotas dažādu iemeslu dēļ. Tās var atvieglot un bagātināt dzīvi, bet tā tomēr ir medicīniska ierīce, kam nepieciešama noteikta kopšana. Lēcu lietošanas instrukcijas un mainīšanas grafiks ir ļoti svarīgs jūsu veselībai. Ne mazāk svarīgi ir ievērot higiēnu un acu speciālista norādījumus. Sniedzam izsmeļošu gidu jauniem kontaktlēcu lietotājiem.

Kā ielikt kontaktlēcas

• Nomazgājiet rokas ar ziepēm. Vislabāk būti antibakteriālās ziepes;
• Vienmēr sāciet no labās acs, šādi nesajauksiet lēcas. Aplūkojiet vai lēca nav saskrāpēta un nav ieplīsusi;
• Pārliecinieties, ka lēca nav izgriezusies uz otru pusi. Uzlieciet lēcu uz labās rokas (labročiem) rādītājpirksta un aplūkojiet lēcas formu pret gaismu. Lēcai ir jābūt dabiskas bļodiņas formā. Ja lēcas maliņa ir izliekusies uz āru, lēca ir otrādi;
• Ar kreisās rokas pirkstiem pieturiet augšējo acs plakstiņu, lai nemirkšķinātos;
• Apakšējo acs plakstiņu pieturiet ar labās rokas brīvajiem pirkstiem;
• Viegli uzlieciet lēcu uz acs. Skatīšanās uz augšu var palīdzēt liekot lēcu;
• Lēnām palaidiet acs plakstiņu un samirkšķinieties, ļaujiet lēcai piestiprināties pie acs;
• To pašu atkārtojiet ar kreiso aci.

Sākumā var būt nedroši pieskarties acs ābolam, bet tas ir pilnīgi normāli un pie šīm sajūtām ļoti ātri pieradīsiet.

Lēcas centrēšana

Parasti lēcas pašas sacentrējas acs vidū, bet retos gadījumos lēca aizslīd uz acs baltumu. Lai lēca būtu acs vidū jūs variet:

• aizvērt aci un caur aizvērtu plakstiņu maigi aizstumt lēcu uz acs vidu;
• Atvērtā acī maigi pastumiet lēcu uz acs vidu, mazliet piespiežot ar pirkstu apakšējo vai augšējo acs plakstiņu.

Kā izņemt lēcas?

• Nomazgājiet rokas ar antibakteriālajām ziepēm un nosusiniet;
• Sāciet ar labo aci, lai nesajauktu acis;
• Skatieties uz griestiem un ar vidējo pirkstu uzmanīgi pavelciet uz leju apakšējo acs plakstiņu;
• Lēnām pietuviniet rādāmo pirkstu pie acs, kamēr pieskarsieties apakšējai lēcas maliņai;
• Virziet lēcu uz apakšējo acs ābola daļu;
• Maigi saspiediet lēcu ar īkšķi un rādītājpirkstu un izņemiet to;
• Kreiso lēcu izņemiet tādā pašā veidā;
• Notīriet un dezinficējiet daudzkārtējās lietošanas lēcas vai izmetiet vienreizējās lietošanas lēcas;
• Nekad neskalojiet lēcas ar krāna ūdeni.

Attīstāmi ieradumi

• Reizi dienā pajautājiet sev:
• Kādas ir sajūtas, kad esmu ar lēcām?
• Kā izskatās manas acis?
• Vai nepasliktinājās mana redze?
• Vienmēr atbildīgi nomazgājiet un nosusiniet rokas pirms lēcu aiztikšanas;
• Neberzējiet acis. Ir ļoti viegli aizmirst, ka esat ar lēcām, bet jūs taču nevēlaties, lai uz lēcām nonāktu netīrumi, kosmētika vai taukvielas kā arī saskrāpēt tās ar nagiem;
• Ievērojiet labu dezinficēšanas praksi. Tīriet un dezinficējiet lēcas, ievērojot instrukciju. Nekad netīriet lēcas ar krāna ūdeni;
• Ievērojiet režīmu un mainiet lēcas tā kā rekomendē jūsu acu ārsts;
• Nenēsājiet lēcas ilgāk kā rekomendējams.

Jūtat acī lēcu?

Ja lēcas ir ieliktas pareizi tās nevajadzētu just acīs. Ja jūtat lēcas, pārbaudiet vai:

• Lēca ir izgriezta uz pareizo pusi. Ja lēca būs ielikta otrādi tās forma neatbildīs acij un jutīsiet diskomfortu;
• Varbūt piespiedāt skropstu? Pavirziet lēcu uz acs kaktiņu un atpakaļ uz centru;
• Varbūt lēca ir bojāta, ieplīsusi? Tādā gadījumā izmetiet lēcu un samainiet pret jaunu.

Vai jūtat acu sāpes?

Daudzi izjūt acu sāpes dēļ kondicioniera, dūmiem, putekļiem vai vienkārši daudz laika pavadot pie datora ekrāna. Daži ieteikumi, kas palīdzēs atrisināt sausu acu problēmas.

• lietojiet mitrinošus acu pilienus;
• Dzeriet daudz ūdeni, lai nodrošinātu ķermeņa hidratāciju;
• biežāk mirkšķinieties, lai nodrošinātu nepieciešamo mitruma daudzumu – it īpaši strādājot pie datora vai skatoties televizoru;
• Lietojiet palielināta mitruma lēcas.

Kā kopt daudzkārtējās lietošanas lēcas?

• Vienmēr nomazgājiet un nosusiniet rokas;
• Abus konteinera trauciņus piepildiet ar jaunu dezinfekcijas līdzekli;
• Katru reizi sāciet no tās pašas acs;
• Lēcu vienmēr tīriet uzreiz pēc izņemšanas no acs;
• Nolieciet lēcu uz tīras plaukstas centra;
• Uzlejiet dažus pilienus dezinfekcijas līdzekļa;
• Ar pirkstu viegli plaukstā paberzējiet lēcu, lai notīrītu virsmu;
• Noskalojiet lēcu ar vēl dažiem dezinfekcijas līdzekļa pilieniem;
• Ielieciet lēcu konteinerā un atstājiet uz nakti mērcēties;
• Neaizmirstiet tīrīt savu lēcu konteineri.

Lēcu konteinera kopšana

Noteikti zināt cik svarīgi, lai lēcas vienmēr būtu tīras, bet ir diezgan viegli aizmirst par lēcu konteinera tīrību. Konteineram ir jābūt tikpat tīram kā lēcām.

Katru reizi ieliekot lēcas acīs iztīriet konteineri:

• No konteinera izlejiet veco dezinfekcijas līdzekli;
• Izskalojiet ar svaigu dezinfekcijas šķidrumu;
• Nolieciet konteineri otrādi uz tīras salvetītes un ļaujiet tam izžūt;
• Konteinerīti mainiet katru mēnesi;
• Nekad nelietojiet krāna ūdeni konteinera skalošanai.

Rezumējot, ir ļoti svarīgi laicīgi mainīt lēcas un ievērot noteiktas higiēnas prasības. Nedrīkst lēcas skalot ar krāna ūdeni, lēcu konteinera tīrība ir jāpieskata tik pat rūpīgi kā pašu lēcu. Acu sausuma problēmas atrisināsiet lietojot mitrinošos pilienus, bet ir ļoti svarīgi ieklausīties sava ķermeņa signālos un esot nepieciešamībai pakonsultēties ar speciālistu.